Ping Forme au Féminin

3ème séance de ping forme en détail : 12 féminines ce soir sous la houlette de Bertrand (éducateur), nous commençons par la corde à sauter pour nous échauffer, un peu de gym au sol, abdos, chorégraphie avec des mouvements simples gymnastiques tout çà sous fond musical. Pause et on court se désaltérer, on a chaud. Reprise avec du tennis de table, exercices coup droit et revers, montée-descente et on finit par des étirements. La séance est passée très vite. Bonne ambiance. On ne se prend pas la tête. Rendez-vous mardi prochain.
Féminines, venez nous retrouver le mardi soir à Parigné l'Evêque de 20h à 21h30. Que du bonheur!